7月30日(土)

谷口集会所にて、「筋肉貯金〜寝たきりにならないために〜」というテーマで勉強会を開催しました。

体組計を使用した測定では、参加者の皆様の体脂肪率、筋肉量、水分量など、体内の成分を測定し看護師より健康維持の為のアドバイスを行いまた。

施設長の講義では、平均寿命と健康寿命との違いや、寝たきりになる原因についてスライドを使ってお話しました。

理学療法士による体操では、ゴムバンドを使って簡単に出来る、筋肉を丈夫にする体操を皆様と一緒に実施しました。

暑い中でしたが、当初の予定よりも多くの方が参加してくださり集会所の中が楽しく賑わいました。今回の勉強会を、皆様の健康維持に役立てて頂けると幸いです。
たくさんのご参加ありがとうございました。

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