3月6日、講師によるヨガレッスンがありました‼️

ヨガにはむくみや冷えの解消、免疫力アップなどの効果があるそうです✨

先生の柔らかい体と綺麗なフォームにはびっくりしました‥

見様見真似でみなさん頑張っています‼️

ストレス解消や免疫力を高めて日々のお仕事を更に頑張れるよう、日常にヨガを取り入れるのも大切なことだなと思いました✨