今朝の気温９度！！昨日との気温差が10度！(◎_◎;) 冬の到来を感じますね。。。寒い時は、動いて寒さを吹き飛ばしましょう♪ という事で、１２月１５日ベリーダンス体験会を行います(*^^*) 定員１３名のところ、現在７名 ≫続きを読む

新しい機械が導入されました(^-^) 県内では５施設しか置いてません！ ちなみに、敦賀ではここだけです。 で！何が出来るのか？！ 脊柱の柔軟性を取り戻して、ズバリ！！姿勢の改善！！ 正しい姿勢で筋トレを行うことで、トレー ≫続きを読む

初の体験会。たくさんの方に参加して頂きました(^-^) ありがとうございました。 シャランシャランと素敵な衣装を腰に巻いて、 楽しく体幹を鍛えましたよ(^^)/たくさんお腹を動かして、 ペルシャ茶も飲んだせいかしら…… ≫続きを読む

最近は、風も空も心地よく、 体もサクサク動く季節になりましたね(^-^) フィットネスでは、2週間限定で、 体幹を整えるマシンを置いてます。 見違えるほど、姿勢が良くなって、正直ビックリなこのマシン！ 一度お試しください ≫続きを読む

気比高校お疲れさまでした！！ 大阪桐蔭優勝おめでとうございます。 今年も、元気、勇気、頑張る力をいっぱいもらいましたね(*^^*) フィットネスでも、元気なイベント立ち上げました！